你是否常常換突然感到焦慮、或是時常憂心等等該做哪些事、或是擔心下一秒你將會發生什麼事?
這些焦慮、擔憂、甚至是自我內耗。都是每個人都會有的情緒，只要是人活著總會有一堆沒完沒了的煩擾。有煩擾不是問題，可一旦煩擾過頭，那可不是一件好事!
老實說:我其實是一位很會焦慮與內耗的人。常常處在對自己不夠有自信，總會想東想西、擔心還沒發生的事。而這本《不要擔心2小時和8公里以外的事》，就非常適合時常焦慮、內耗的人來閱讀。
封面以深藍呈現，其實讓我看得蠻舒服的，我個人也喜歡藍色系。
這本書以圖文方式加上滿滿的金句呈現，不必花太多的時間，就算一天只有幾分鐘的時間一樣能夠輕鬆閱讀。
本書章節很多，帶領讀者一步一步擺脫焦慮與內耗。但這本書也不是所謂的心靈雞湯，許多金句實際上是如此的寫實。
比如：
「你總覺得還有時間，這就是問題所在。」
這句話立刻點醒了我，每當腦袋想著要做哪些事情，抬頭看一下時鐘：「嗯！我還有時間。」於是拿起手機滑啊滑，在抬頭看時鐘時卻發現：時間早已過了一大半。
我們總是會利用：還有時間這個藉口來拖延。結果拖著拖著，不只時間流逝、你的人生也跟流逝。回過頭後才發現，曾經想做的事情依然在原地等你，而這中間的道路只留下空白。
「無論發生什麼事情，運氣都會聚集在那些說『我很幸運』的人身上。」
幸不幸運有些人認為是早已注定好的，有的人則認為是因自身努力而得來的。對我而言，幸運這個東西，一半是天生，一半是靠努力而獲得。
就算你今天是天生幸運的人，要是不努力也不會有任何收穫，天下沒有白吃的午餐。就算含著金湯匙出生的人，也是需要經過一連串的教導慢慢成長。
不只這些，書中還有很多真實的金句，每一句都巧妙搭配著圖片。一邊閱讀一邊省思自己。看完最後，會突然發現：是啊，明明就還未發生的事，何必擔心那麼多。就算焦慮這麼多，等事情真的發生時候，你一定能夠找到出路去突破面對，也別隨便就說要放棄。
你連去做沒有，怎麼能夠預知自己是否成功呢？
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